Es Belewah
Cuaca siang yang panas begini enaknya bikin es nih bun
 |
| es belewah |
ada satu resep sederhana jika bunda ingin membuat minuman dingin yaitu es belewah
Bagaimana cara membuatnya dan bahan apa saja yang dibutuhkan?
Bahan yang perlu bunda siapakan:
- 1 buah belewah kecil
- 1 sendok makan selasih dan direndam dalam air panas hingga mengembang
- 100 gram nata de coco
- 600 ml air matang
- sirop merah
- es batu
Cara membuatnya:
- Belahlah belewah kemudian keruk memanjang daging buahnya
- Campur belewah, biji selasih dan nata de coco
- Berilah air, sirup dan es batu kemudian diaduk
- Tuangkan kedalam gelas-gelas
* Takaran diatas adalah untuk 4 gelas
Kandugan Gizi:
- Kalori : 80 kal
- Protein : 0,9 g
- Lemak : 0,1 g
- Karbohidrat : 19,6 g
- Kolestrol : -
- Serat : 1,1 g
Tips sehat:
Minuman ini mengandung berbagai mineral yang dapat membantu mengatasi jerawat
Tidak ada komentar :
Posting Komentar